Włoski kolarz Mattia Cattaneo z zespołu Soudal – Quick Step wygrał emocjonujący 6. etap, który był jednocześnie jazdą indywidualną na czas o długości 16.6 km w Katowicach. Wydarzenie to było oficjalnie wspierane przez Vitarade®, który ładował energię VI etapu 80.Tour de Pologne. Katowicka trasa tradycyjnie poprowadzona przez ulice ścisłego centrum miasta była doskonałym miejscem do […]
Polsko-czeski weekend z Runmageddonem za nami! W trakcie RMG Gladiator Race Harrachov 2023, uczestnicy stanęli przed jednym z najtrudniejszych wyzwań w historii Tego wydarzenia. To wielkie sportowe święto przyciągnęło zawodników z całego kraju, gotowych na zmierzenie się z wyjątkowo wymagającymi trasami. Piękny krajobraz, rajskie górskie potoczki…nie dajcie się zwieźć, ponieważ to wszystko podczas 7-kilometrowego Rekruta, […]
Zapraszamy na niezwykłe sportowe wydarzenie! Dziś o godzinie 13:10 rozpoczyna się emocjonujący 6. etap 80. Tour de Pologne w Katowicach, który jest nie tylko znakomitą okazją do podziwiania widowiskowych sprintów kolarzy, ale również dowodem na zaangażowanie Vitarade® jako oficjalnego partnera Tego prestiżowego wyścigu. Na tej specjalnej trasie każdy kolarz wystartuje pojedynczo, zapewniając dynamiczną […]
Intensywny trening oraz starty w wymagających zawodach niosą ze sobą ogromne wyzwania dla przewodu pokarmowego. Sportowcy najczęściej uskarżają się na bóle brzucha, wzdęcia, niestrawności czy nawet krwawienie dojelitowe. Dolegliwości te mogą ograniczać wydolność, spowalniać regenerację i wpływać na samopoczucie.Częstotliwość występowania wymienionych dolegliwości wśród sportowców długodystansowych jest bardzo wysoka – sięgająca nawet 54% rywalizujących ze sobą […]
Jedzenie przed maratonem Aby rozpocząć bieg z optymalnymi zapasami glikogenu (glikogen to cukry odkładające się pomiędzy włóknami mięśniowymi), zaleca się spożycie dużych ilości węglowodanów w dniach poprzedzających sportowy event. Prof. Luisa Burke z Asutralijskiego Instytutu Sportu zaleca spożycie nawet 10-12 g węglowodanów na kilogram masy ciała, przez 1-2 dni przy powstrzymaniu się od aktywności fizycznej […]
Bieganie to bardzo popularna forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla zdrowia i kondycji fizycznej. Niemniej jednak przyjemność biegania może popsuć niemiłe doświadczenie zwane kolką. Nie da się ukryć, że bolesne kłucie tuż pod żebrami może istotnie wpływać na komfort treningu, a nawet go zakończyć. “Kolka” to ból ostry zlokalizowany zazwyczaj po lewej lub […]
Jeszcze niedawno społeczność kolarska była pod ogromnym wrażeniem strategii żywieniowych Chrisa Froome’a – brytyjskiego kolarza, zdobywcy tytułu mistrza w Giro d’Italia w 2018 roku. Według dokumentu wyemitowanego przez BBC wspomniany kolarz konsumował przeciętnie 95 g węglowodanów w trakcie każdej godziny spędzonej na rowerze. Są to ogromne ilości, które, jak się do niedawna wydawało, graniczyły z […]
Doping w kolarstwie ma swoją długą historię, której bohaterami są okryci hańbą mistrzowie. Istnieje wiele dowodów na to, że w przeszłości społeczność kolarska była zdominowana przez kulturę tolerancji wobec dopingu, gdzie niektórzy zawodnicy, trenerzy i członkowie drużyn akceptowali a nawet zachęcali do stosowania niedozwolonych środków. Jedną z takich substacji, która bezsprzecznie łączona jest z tymi […]
Insulinooporność jest powszechnym zaburzeniem metabolicznym, które charakteryzuje się niewłaściwą odpowiedzią tkanek na działanie insuliny. Stan ten prowadzi do podwyższonego poziomu glukozy we krwi, co z kolei może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 i innych powikłań zdrowotnych. W ostatnich latach insulinooporność stała się coraz większym problemem zdrowotnym na całym świecie. Mimo iż przyczyn tego zaburzenia […]
W ostatni weekend Warszawę opanowali triathloniści z całego świata. Odbywał się wtedy City Handlowy Ironman 70.3 Warsaw. Nie mogło nas tam zabraknąć! Triathlon ten był rekordowy! Co to znaczy? Rekord frekwencji – pobity! Rekord liczby narodowości uczestników – pobity! Polski rekord czasowy na tym dystansie – pobity! W wielkim stylu, przez Kacpra Stępniaka – gratulujemy! […]
codzienny trening i porady żywieniowe
aby zmaksymalizować wydajność
ekskluzywne rabaty i oferty
Bądź pierwszym, który dowie się o nowych produktach
Fitness Authority® Sp. z o.o.
Konna 40, Otomin – Polska
NIP: 957 103 70 01
KRS: 0000355208
TEL: +48 58 522-07-56
E-mail: contact@vitarade.com
