fa-vitarade2_logo_white

PÓŁMARATON WARSZAWA 2024

W sobotę, 24 marca 2024 roku, Warszawa stała się areną sportowej rywalizacji i pasji biegowej, goszcząc 18. edycję Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. To wydarzenie, już tradycyjnie otwierające wiosenny sezon biegowy w Polsce, w tym roku nabrało dodatkowej rangi, będąc również gospodarzem 33. Mistrzostw Polski w półmaratonie. Marka Vitarade®, jako Partner Wspierający, zaznaczyła swoją obecność w sposób, […]

Jak jeść w off-seasonie?

Większość osób trenujących mniej lub bardziej poważnie jest świadoma zmian w kompozycji ciała w tracie różnych okresów treningowych oraz startowych. Fluktuacja masy ciała w obrębie paru kilogramów jest sprawą jak najbardziej naturalną i jest związana z naprzemiennym nabieraniem i gubieniem masy mięśniowej oraz tłuszczowej. Zmiany te są podyktowane zarówno rodzajem treningów, częstotliwością startów w zawodach […]

FINAŁ RUNMAGEDDON 2023

Finał RMG Bałtów

Finał Ligi Runmageddon w JuraParku Bałtów był prawdziwym wyzwaniem, które zakończyło sezon ekstremalnych biegów w Polsce, na tym wyjątkowym wydarzeniu nie mogło zabraknąć ekipy z namiotem Vitarade®, która dostarczała biegaczom niezbędnej energii przed i po biegu! Dwa dystanse, Rekrut 6km i Hardcore 21km, stanowiły testy wytrwałości i determinacji dla uczestników. Tak jak na trasie każdego […]

RUNMAGEDDON WARSZAWA 2023

W ostatni weekend września Twierdza Modlin stała się miejscem pełnym pasji, ekscytacji i wyzwań, gdzie już po raz dziesiąty w tym roku odbyły się zawody Runmageddon, czyli największy bieg z przeszkodami w Polsce. Frekwencja, przekraczająca 6,5 tysiąca uczestników, nie pozostawia wątpliwości co do popularności tej niezwykłej imprezy sportowej. Wśród kobiet najszybszą okazała się Katarzyna Jonaczyk, […]

Półmaraton Gdański 2023

W minioną niedzielę, na ulicach Gdańska, odbyła się jedna z najbardziej oczekiwanych imprez biegowych w rejonie – Półmaraton Gdańsk 2023. To był dzień pełen emocji, wytrwałości i pasji do biegania, który zebrał na starcie zarówno doświadczonych zawodników, jak i entuzjastów sportu. Największym triumfatorem tego wydarzenia okazał się Piotr Drwal, utalentowany zawodnik pochodzący z Ustki. Ten […]

RUNMAGEDDON KRAKÓW 2023

W malowniczej dolinie rzeki Raby, otoczonej przez urokliwą średniowieczną fortecę, odbył się jeden z ostatnich Runmageddonów w sezonie. Podczas tego wyjątkowego biegu uczestnicy stanęli przed dobrze znanymi przeszkodami, takimi jak: Kołkosznikow, Porodówka czy Skośna. Charakterystycznym punktem biegu była zapora w Dobczycach, pod którą zawodnicy biegli dwukrotnie, z czego raz z 30 kilogramowym łańcuchem. Razem z […]

Przewaga technologiczna w sporcie

Opinia, że sportowcy zbliżają się do granic ludzkich możliwości, a w związku z tych nie uświadczymy na Igrzyskach już żadnych rekordów, jest popularna od ponad pół wieku. Mimo to, co jakiś czas jesteśmy świadkami kolejnych zaskakujących doniesień ze świata sportu. Dla przykładu, do połowy poprzedniego stulecia uważano, że człowiek nie może przebiec mili poniżej 4 […]

Kolarzu, jedz więcej!

Dieta oraz prawidłowa suplementacja odgrywa ogromną rolę w kolarstwie. Prawidłowe żywienie jest niezwykle istotne, ponieważ ma wpływ na wydolność sportowca, regenerację organizmu po treningach i wyścigach, a także ogólny stan zdrowia.Niestety nie zawsze łatwo jest sprostać wysokiemu zapotrzebowaniu energetycznemu. W przypadku kolarzy uczestniczących w wielkich tourach, koszt energetyczny wysiłku fizycznego estymowany jest na poziomie 5700 […]

RUNMAGEDDON GDAŃSK 2023

Zatoka Gdańska stała się areną dwóch niesamowitych dni pełnych szaleństwa w piasku i wodzie, dzięki kolejnej edycji zmagań Runmageddon. Biegnąc przez trasę, zawodnicy musieli stawić czoła różnorodnym przeszkodom, takim jak Skońsna, DNA, Helikopter, Kołkosznikov czy Ściana z łańcuchów. To były nie tylko wyzwania fizyczne, ale także testy wytrzymałości i umiejętności. Formuły Runmageddon, takie jak Games, […]

IRONMAN POZNAŃ

Za nami ostatni w tym roku IRONMAN 70.3! Jak w Warszawie oraz Gdyni walka o miano najlepszego triathlonisty toczyła się pod znakiem wspaniałej rywalizacji i niesamowitej pasji, która unosiła się w powietrzu. Niemiecki zawodnik, Wilhelm Hirsch, oraz jego rodaczka, Leonie Konczalla, okazali się królami i królową tego sportowego spektaklu zajmując pierwsze miejsce w swojej kategorii. […]