Autor: Fitness Authority

Joga w kolarstwie – czy warto?

Joga łączy w sobie aktywność fizyczną i umiejętność relaksu – jest zatem dobra zarówno dla ciała, jak i ducha. Poznaj, jakie korzyści z jej uprawiania mogą odnieść miłośnicy kolarstwa. Czym […]

Czekolada – przyjaciel czy wróg?

Czekolada dla wielu jest sposobem na poprawienie nastroju. Czy jednak jest wartościowa dla pasjonatów sportów wytrzymałościowych? Co kryje w sobie tabliczka czekolady? Jaką czekoladę wybrać? Poznaj odpowiedzi na te i […]

Runmageddon Gdynia 2023

Kochamy takie weekendy! Dwudniowy Runmageddon w Gdyni przeszedł nasze najśmielsze oczekiwania, a przy okazji świętował swoje 9 urodziny. #VitaradeTeam wyrasta powoli z Rekruta i tym razem pobiegł także w kategorii […]

Czy sportowcy mogą jeść ziemniaki?

Ziemniaki do Europy trafiły w XVI wieku, w ciągu następnych stuleci stając się jednym z podstawowych składników wielu światowych kuchni. Przez wiele lat panował mit, że są niezdrowe i tuczące. […]

Runmageddon Wrocław 1.04.2023

Co to była za sobota! Pogoda Nas nie rozpieszczała, ale nie przyjechaliśmy na Wrocławski Runmageddon wylegiwać się na słońcu! Nasz #VitaradeTeam pokonał ponad 50 tysięcy schodów i 30 przeszkód biegnąc […]

Podstawowy słowniczek biegacza

Bieganie wydaje się proste, jednak kiedy zaczniesz przeglądać strony internetowe czy poświęcone tematowi grupy pasjonatów, pojawia się coraz więcej „biegowego slangu”. Jego nieznajomość utrudnia komunikację z innymi biegaczami, dlatego warto […]

TOP 8 akcesoriów rowerzysty – w co warto się zaopatrzyć?

Jesteś miłośnikiem kolarstwa i nowinek technologicznych oraz gadżetów? Przedstawiamy listę akcesoriów, które będą przydatne dla każdego kolarza. Pominęliśmy jednak rzeczy należące do obowiązkowego wyposażenia roweru (np. oświetlenie). Ciekawi naszych propozycji?

TOP 5 akcesoriów biegacza

Jesteś pasjonatem biegania i lubisz otaczać się gadżetami? Poniżej przedstawiamy listę akcesoriów, w które warto się wyposażyć. Nawet, jeśli jesteś sportowym minimalistą, bez wątpienia znajdziesz coś dla siebie. Nasza lista […]

Od czego zacząć? Triathlonowe Q&A

Triathlon – można też nazwać go „trójbojem – obejmuje trzy dyscypliny: pływanie, kolarstwo i bieganie. Zwycięzcą jest ten z zawodników, który po pokonaniu wszystkich odcinków trasy przekroczy linię mety jako […]

Jak przygotować rower do sezonu? Nasza checklista

Choć zapaleni kolarze powiedzą, że sezon rowerowy trwa cały rok, to jednak większość osób na zimę chowa rower do garażu czy piwnicy. Wraz z nadejściem wiosny warto więc rzetelnie przygotować […]